口内炎が悪化するしくみ 粘膜を正常に保つためのビタミンの不足や、疲労、ストレス、ウイルス感染、外的刺激などにより、タンパク質分解酵素の一種プラスミンが発生します。 増え続けたプラスミンによって、炎症のもと（ヒスタミン）や痛みのもと（プロスタグランジン・ブラジキニン）が出て、血管を拡張します。 炎症を起こすと血管からこれらの物質が漏れ出やすくなり、むくみが起こり、痛みが発生します。 炎症が続くと、粘膜の表面がただれてびらん様になります。 さらに、ただれた部分がえぐられ、口内炎ができます。 [daiichisankyo-hc.co.jp]

粘膜の健康に関わるビタミンB 2 は、食事で摂った栄養をエネルギーに変換される時に使われるため、疲労やはげしい運動などで大きく失われます。また、睡眠不足や風邪なども体内のビタミンB 2 を消費。口内炎の原因をつくってしまいます。 また、ビタミンB 1 やビタミンB 6 は、神経組織や免疫機能に影響する成分。ストレスにより必要量が増すことで不足気味になり、口内炎ができやすくなります。 [chocola.com]

（出典：東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニック） 1.ストレスや疲労 PIXTA 口内炎で一番多いのは、舌や口のなかに小さな腫瘍ができる「アフタ性」と呼ばれるもの。 「これはストレスや疲れが原因と言われています。睡眠不足や栄養不良、過度な運動など、心身の疲れがたまり、免疫力が低下しているため、体から『少し休みなさい』というシグナルが出ている状態です」（新谷先生、以下同） このタイプの口内炎は、なぜか若い人に多くできる傾向があるそうです。 [tg-uchi.jp]

… ※「アフタ性口内炎」について言及している用語解説の一部を掲載しています。 出典 株式会社平凡社 世界大百科事典 第２版について 情報 [kotobank.jp]

歯茎のできもので多いのは「アフタ性口内炎」 1-1 白っぽく痛みのある「アフタ性口内炎」の症状と原因 アフタ性口内炎とは、口腔粘膜にできる直径数ミリの円形もしくは楕円形の境界がはっきりした浅い潰瘍で、その周りを取り囲んで幅の狭い赤くなった部分があり、潰瘍面が白色に近いものを言います。頬の裏側や唇、舌などにできる口内炎と同じタイプのもので、痛みをともない、食べ物がしみるなどの症状があります。 口内炎は、ストレスや環境の変化、寝不足などによる免疫力の低下などが原因で発症すると考えられています。 [koukugeka-book.net]

5）アフタ性口内炎（aphthous stomatitis） 図5　ベーチェット病患者に発生したアフタ性口内炎 アフタとは、粘膜における円形ないし楕円形の比較的浅い有痛性潰瘍で、周囲に発赤を伴い、潰瘍表面は線維素性偽膜で覆われているものをいう。アフタが繰り返し口腔粘膜に生じるものを再発性アフタ（recurrent aphthae）とよぶ。口腔粘膜に多数のアフタを生じた場合はアフタ性口内炎と呼ばれる。 [city.kagoshima.med.or.jp]

もっとも多い「アフタ性口内炎」 一般的にもっとも多くみられるのが「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」です。原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンB 2 が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています。 アフタ性口内炎にかかると、赤く縁取られた2 10mm程度の丸くて白い潰瘍が、ほお・唇の内側・舌・歯ぐきなどに発生します。小さなものが2 3個群がって発生することもあります。普通は10日 2週間ほどで自然に消滅してあとは残りません。 [daiichisankyo-hc.co.jp]

突然の３８ ４０ の発熱が１ ３日間続き、全身倦怠感、食欲不振、咽頭痛、嘔吐、四肢痛などがある場合もある。咽頭所見は、軽度に発赤し、口蓋から口蓋帆にかけて１ ５mmの小水疱、これから生じた小潰瘍、その周辺に発赤を伴ったものが数個認められる。 ア. 突然の高熱での発症、　イ. [niid.go.jp]