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日焼け
UV Diurnal Erythemal Dose Rate Per Latitude graph
提示
皮膚
乾皮症
- 色素性乾皮症・コカイン症候群など：元来持つ遺伝子以上による皮膚疾患 紫外線で生じる DNA損傷は、２個の隣接したチミン塩基が共有結合で結ばれて、チミン２量体になる。この種のDNA損傷は、日光を浴びることの多い皮膚の細胞で特に起こりやすい。 DNA修復の基本的機構としては、主に３段階に分かれ、除去（１段階）、再合成（２段階）、結合（３段階）である。第１段階では、DNA損傷の種類に応じた特定のヌクレア－ゼが、損傷部分を切り取る。[web.archive.org]
- しかし、 色素性乾皮症 のように修復機能が欠損するケースでは、紫外線暴露による皮膚ガンが極めて起こりやすいことが知られている。また、日焼けは稀に 全身性エリテマトーデス 発症のきっかけになるともされている [3] 。 テトラサイクリン系 などの 抗生物質 、 抗てんかん薬 や 抗精神病薬 及び 避妊薬 は副作用に 光線過敏 があり日焼けのリスクを増大させる。 抗がん剤では種類によって黒っぽい日焼けを起こすことがあるが、問題のある症状ではない。[ja.wikipedia.org]
全身組織
厳しさ
- 美容乳液で、夏の厳しい日差しから総合的に肌を保護し、紫外線や赤外線による肌へのダメージを防ぐ。 アトモスフィア シールド コンプレックス0*1には、オプンティア（カクタス）エキスやナイアシンアミドなどの天然成分と、SK-IIの唯一無二の成分ピテラ が配合されており、紫外線や赤外線などの環境ダメージから肌を効果的に守ります。 内側からふんわりと輝く肌をぜひ実感してください。[rakuten.ne.jp]
- 紫外線に対する知識・予防法をしっかり学んで、紫外線の厳しい季節を楽しく乗り切りましょう。 紫外線の種類と健康被害 紫外線（ultraviolet）は波長の長い順にA波（UVA）、B波（UVB）、C波（UVC）の3種類に分けられます。波長が短くなるほど毒性が強くなりますが、C波はオゾン層によってカットされるので、地上に届くのはA波とB波です。ただ、近年、 オゾン層の減少によって地上に達する紫外線量全体が増加しているので注意が必要です。[saiseikai.or.jp]
- つまり、SPF50程度の日焼け止めは、日差しが厳しい環境を想定したもので、 ふだん使いとするなら強すぎる のです。 SPF50以上の日焼け止めは、日焼けしにくい反面、どうしても刺激が多い成分が含まれていたり、テカリなどのデメリットもあります。 なので 散歩や買い物などの日常生活であれば、肌への負担もおさえられてテカリも少ない、SPF35以下を選ぶのが最適 です。 ちなみにSPFが低くても安心してください。[news.livedoor.com]
治療
- 【治療】 炎症症状がひどい時は、副腎皮質ステロイド剤の外用療法。色素沈着に対しては、ビタミン C や還元型グルタチオン剤内服。 ? 日焼けの有害性と有益性 （担当：甲斐 健太郎） いままで、医療及び健康管理の専門家達は、太陽光を浴びること（特に炎症を起こすほどの日焼けになる曝露）が健康に良くないという考えを持っていた。また一般の人々には、太陽光を浴びることは健康に良くないと伝えられてきた。[web.archive.org]
- もともとはトランサミンという名前で医療の止血剤でしたが、治療中に美白効果があることがわかり、化粧品に取り入れられるようになりました。 〇 アルブチン 紫外線を浴びるとメラノサイトにあるチロシンがメラニンに変わりますが、アルブチンにはそれを防ぐ効果があります。黒色のメラニンが生成されないことで、シミを防ぐことができるのです。アルブチンはブドウ糖をハイドロキノンに結合させた成分です。 〇 レーザー治療 シミをすぐに何とかしたいという場合は、 美容 皮膚科や皮膚科でレーザー治療を受ける方法があります。[news.livedoor.com]
- 悪化すると有棘(ゆうきょく)細胞がんに進展することがありますので、日光角化症の段階でしっかり治療しておくことが大切です。 誘因と予後 臨床的特徴 悪性度 日光角化症 紫外線の影響で生じる皮膚がん。がん細胞が表皮の基底層にのみとどまり、表皮内がんとも呼ばれる。この段階で治療を受ければほぼ100％治癒する ざらざらした紅斑(こうはん)として観察され、決して自然に消退することはない。徐々に拡大する。 中程度 基底細胞がん 紫外線が発生の誘因となるため、顔面での発生例が多い。[saiseikai.or.jp]
- 近年、日本の多くの学者や医師は、医学的にも「紫外線には当たらないほうが良い」ということが実証されているとして、日焼けに対して（天然、人工、問わず）シミ、そばかすを増やし、皮膚を老化させ 皮膚癌 や 白内障 を発症、誘発し皮膚の免疫力までも低下させる行為として治療以外の使用を否定している。ファッション、精神的に日焼けを行う場合も サンスクリーン剤 の使用を推奨している。[ja.wikipedia.org]
予防
- 現在、紫外線は、必要とされるものではなく、予防すべきものなのです。予防すべきポイントは以下のとおりです。 ポイント 1 強い紫外線は夕方まで 紫外線量が最も多い時間帯は、午前10時から午後4時頃まで続きます。日焼け止めクリームは、こまめに塗り直しましょう。 ポイント 2 紫外線は室内にも 地面や建物に反射してきた紫外線を浴びることもあります。また、窓ガラスも通過してくるので、部屋の中でも日焼けします。室内でも油断は禁物です。[saiseikai.or.jp]
- 表１ 紫外線反射率（％） 雪 90 100 コンクリート 15 25 海面 30 40 アスファルト 10 20 乾いた砂 25 35 芝生 1 5 次に、実際の日焼け予防法だが、日焼け予防には、衣類、日傘などの使用、 UV カット商品の利用の 2 通りがある。 外出をする時は、日傘、つばのある帽子、長袖の衣類を着用すると日焼け予防になる。その際、 UV を通しにくい濃い色の生地、目の詰まった綿の生地を選ぶと、より効果的だ。[web.archive.org]
- 日焼けのシミを事前に予防する方法 日焼けによるシミ予防には、紫外線対策がとても重要になります。 紫外線が強い時間帯は午前10時 午後2時の間。この4時間はできるだけ外出を控えるくらいの心意気が必要かもしれません。やむを得ず外出しなければならない場合は、肌を露出しないように、長袖の服、日傘や帽子などで肌の露出を防ぐほか、あわせて次のようなケアもしましょう。 〇 日焼け止め 日焼け止めを塗って紫外線をしっかりカットします。[news.livedoor.com]
- 日常生活でできる予防法 1 晴れの日や夏以外も紫外線対策を行う 紫外線の量は、春先の3月辺りからぐんと増え、その後4月から9月にかけてピークをむかえます。10月から2月までは紫外線量はそれほど多くありませんが、もちろんゼロではありません。また、紫外線はガラスや雲も通しますので、常日頃から紫外線対策を行いましょう。 2 強すぎない日焼け止めを選ぶ 紫外線を恐れるあまり、強い日焼け止めを使ってしまっては、皮膚への負担が大きくなります。[takeda-kenko.jp]
- 季節を問わずカンペキな紫外線の予防＆ケアを実践。 高瀬聡子先生 ウォブ クリニック 中目黒総院長。自身が手掛ける化粧品『アンプルール』でも、大気汚染やブルーライトに早くから着目。 ※『anan』2019年4月24日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・中根美和子 ヘア＆メイク・イワタユイナ モデル・miu 取材、文・風間裕美子 （by anan編集部）[news.livedoor.com]