いずれかが低下していれば血清ビタミンB 12 または葉酸欠乏によるDNA合成障害を原因とする巨赤芽球性貧血を疑い、治療を開始する。治療を開始しても貧血の改善がない場合は、骨髄異形成症候群（MDS）など他疾患を考え、骨髄穿刺検査を施行する。 巨赤芽球性貧血診断のアルゴリズム： 巨赤芽球は、ほかの造血器疾患、特に骨髄異形成症候群（MDS）でもみられるため、ビタミンB 12 や葉酸の補充で貧血が改善しない場合には骨髄穿刺標本による診断を専門医と病理医に依頼する。 [clinicalsup.jp]

B12注射は安価で安全で、とにかくほとんどのB12欠乏症の原因に好ましい治療法であるため、多くの場所でシリング試験の実施が中止されたことを知ってください. ビタミンB 12欠乏症の治療 早い時期にB12欠乏症を治療すると症状が完全に回復することが多い. しかし、遅く診断された場合、認知症や他の神経損傷のような神経学的症状は通常不可逆的です. この研究によると： 認知機能障害と低血清コバラミンを有する患者における効果的な介入のための時間制限のある機会窓があるかもしれない. 繰り返します。 [michaeltaylorhu.over-blog.com]

PABAはお肌の老化予防や美肌にもかかせないビタミン： 太陽光線から体を守り、日焼けやシワ予防、また白髪予防で最近注目されている。 PABAは 葉酸 の構成成分で、体内でPABAが上足すると葉酸合成が進まず、貧血ぎみになるとのことです。 [shiga-med.ac.jp]

8.4 さんま(生) 17.7 100g（1尾） 17.7 いわし（蒲焼、缶詰） 12.0 100g（缶詰1缶） 12.0 牛レバー（生） 52.8 40g（1切れ） 21.1 牛ヒレ　赤肉（生） 1.6 150g（ステーキ1枚） 2.4 鶏卵（生） 0.9 55g（中1個） 0.5 牛乳 0.3 206g（コップ1杯） 0.6ビタミンB群について詳しい情報はこちらを参照 「ビタミンB12を含む食品調理・加工をする際の注意点」 ビタミンB12は、主に血液の生成に重要な役割を果たすビタミンで、 貧血予防 [blog.goo.ne.jp]