天応(てんおう) まゆ頭あたりの眼窩(がんか)の骨の内側の、少しへこんだところ。親指の腹でツボを押さえ円をかくようにもみ、4本の指もおでこにあてて、いっしょにもむ。 清明(せいめい) 目頭と鼻のつけ根の間の小さなくぼみ。親指と人差し指でツボをつまんでもむ。
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指を見つめながら (イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク、ナナ、ハチ) 遠くの景色を見つめながら (イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク、ナナ、ハチ) ×2回 7)ツボ刺激をする それぞれのツボを最初は弱く (イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク、ナナ、ハチ) 次に強く (イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク、ナナ、ハチ) 小さな○を描くように押してもむ
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